L'importanza del ruolo di accompagnatore del parto
Se sei il partner di una donna incinta o ti è stato chiesto di prestare assistenza durante il parto, consideralo un privilegio e una responsabilità allo stesso tempo: dovrai offrire il tuo supporto emotivo e fisico ad una donna che avrà bisogno del tuo aiuto in uno dei momenti più importanti e delicati della sua vita.
Offrire supporto ad una donna durante il travaglio è un’esperienza meravigliosa, un grande onore, ma anche un viaggio personale speciale se sei il padre del nascituro. “Entri in sala parto con tua moglie incinta, ed esci che sei padre”, ha raccontato un marito.
Accompagnare il parto, però, fa anche abbastanza paura, specialmente la prima volta.
Molte persone che dovranno assistere ad un parto riferiscono di essere preoccupate perché non sanno cosa dovranno fare, temono di sentirsi completamente inutili, di andare in panico o svenire, di spaventarsi e dire o fare qualcosa di sbagliato.
A volte si preoccupano che qualcosa possa andare male e temono per la salute della loro partner o del bebé. Sono tutte paure molto diffuse e spesso può essere di grande aiuto tirarle fuori e spiegare (o magari scrivere) quali sono le più grandi preoccupazioni.
Essere in ansia è normale. Un ottimo modo per combatterla è quello di raccogliere quante più informazioni possibili su ciò che sta per accadere, in modo da poter aiutare al meglio.
La persona migliore a cui chiedere, naturalmente, è la futura mamma. Probabilmente ha delle aspettative riguardo al tuo ruolo; se ti senti insicuro, chiedile di spiegartele. Qualche minuto di conversazione può chiarire molte incertezze.
Prepararsi per la nascita
Idealmente, frequenterete insieme dei corsi preparto, dove assisterete a dimostrazioni di diverse tecniche per aiutare ad affrontare le ondate di contrazioni durante il travaglio.
Ove possibile, partecipate a qualche incontro preparto per incontrare l’operatore sanitario che assisterà al parto, dare un'occhiata in giro (e magari fare un tour) all'ospedale. Passerete un po' di tempo lì, quindi è bene andare al bar, incontrare le infermiere o le ostetriche e magari fare qualche domanda su ciò che secondo loro deve fare un accompagnatore per essere di supporto.
Se si tratta di un parto in casa, potrebbe essere necessario procurare delle provviste o allestire una piscina per il parto; potreste anche voler fare una corsa di prova di emergenza all'ospedale più vicino, non si sa mai. Assicuratevi di essere ben preparati.
Molti accompagnatori del parto (in particolare i papà) riferiscono che a volte si sentono frustrati e un po' impotenti, soprattutto all’inizio del travaglio, perché non sono abituati ad essere spettatori. È importante rendersi conto in anticipo che essere una persona di supporto alla nascita significa lasciar andare ogni controllo.
Non è possibile partorire, non è possibile avere le contrazioni e non si può eliminare il dolore. Il tuo ruolo è quello di dare un incoraggiamento, offrire sostegno e supporto, e comportarti come il suo più grande fan, il tuo sostegno morale sarà un enorme aiuto per la partoriente.
Un altro marito ha paragonato il ruolo di accompagnatore del parto durante le prime fasi del travaglio a quello di chi siede in panchina durante la finale del Super 12 - l’unica cosa che può fare è fare il tifo e passare la bottiglia d'acqua.
Il programma del parto
Molte donne incinte scriveranno un programma del parto che definirà chiaramente le sue aspettative e le decisioni che ha preso sul parto. Se la vostra partner non ha un programma scritto, assicuratevi di prendervi del tempo per farla sedere e parlare di alcune delle decisioni che ha preso.
Sicuramente avrà molte paure, desideri, emozioni e aspettative sul parto. È importante ascoltarla con attenzione e avere la mente aperta. È il suo parto e in qualità di accompagnatore il tuo ruolo è quello di sostenere le sue decisioni e incoraggiarla e supportarla, senza giudicare o criticare.
È importante capire quale ruolo vuole che tu svolga - e questo sarà legato in gran parte alle sue stesse intenzioni riguardo al parto, da quanto attivamente si aspetta che tu partecipi al processo decisionale e che impari le tecniche per gestire il dolore e per far nascere il bambino. Lasciati guidare dalle sue preferenze riguardo al fatto che voglia un parto più naturale o più assistito.
In un parto naturale, farà più affidamento su se stessa e sul suo accompagnatore del parto per superare lo stress e sopportare il dolore, far avanzare il travaglio e far nascere il suo bambino.
Un parto più medicalmente assistito la vedrà affidarsi maggiormente al suo medico e all'ostetrica per prendere decisioni, assumere farmaci o seguire procedure per gestire il dolore e assistere l'avanzamento del travaglio e il parto.
Qualunque scelta fra le due opzioni, o qualunque opzione intermedia, è comunque valida e deve essere sostenuta. Durante la fase acuta del travaglio, la partoriente di solito non è in grado di parlare o di comunicare molto con le contrazioni e potrà contare su di te per comunicare le sue decisioni agli operatori sanitari, quindi è molto importante che tu capisca cosa desidera.
Chi sarà presente al momento del parto?
Il parto è un'esperienza incredibilmente privata e intima. È fortemente influenzata dallo stato psicologico della madre; ed è davvero importante che la donna in travaglio si senta completamente a suo agio con le persone che sono nella stanza con lei.
Se ti sei offerto per accompagnare il parto, assicurati che la madre non sia solo educata e che si senta veramente a suo agio con la tua presenza. Se non è a suo agio con la tua presenza, è probabile che questo rallenti il suo travaglio e abbia un effetto davvero negativo sul parto.
Le madri, le sorelle e le suocere spesso pensano che saranno di grande aiuto durante il parto, mentre in realtà la madre in travaglio sarebbe molto più rilassata senza di loro. Dalle l’opportunità di esprimere sinceramente ciò che pensa riguardo a chi desidera che sia presente. Non essere prepotente con lei, non caricarla di sensi di colpa e non cercare di convincerla del contrario. Non si tratta di te. E non è nemmeno il momento o il luogo per una festa, un'occasione sociale o una riunione di famiglia.
Se sei una delle persone di supporto di fiducia, è importante che tu abbia una buona idea di chi altro vuole nella stanza la partoriente ed essere pronto a fare da "buttafuori" per lei.
I papà hanno un ruolo importante nella gestione del coinvolgimento della propria famiglia nel parto, poiché può essere difficile per le donne incinte stabilire dei limiti per i suoceri, temendo un conflitto familiare.
Cosa fa una persona di sostegno alla nascita?
Il travaglio segue fasi distinte e ci saranno diversi compiti da svolgere in ogni fase.
Ogni donna (e ogni parto) è diversa, quindi il tuo ruolo potrebbe essere semplicemente quello di essere lì a fare una chiacchierata nella fase iniziale più tranquilla; più tardi, potresti avere un ruolo fisicamente impegnativo, tenendola in posizione eretta durante le contrazioni dolorose; potresti dover aiutare con le docce, i massaggi, per prendere qualcosa da bere e del ghiaccio - o semplicemente lei potrebbe volere che tu resti lì, a tenerle tranquillamente la mano.
Sarà lei a dirti di cosa ha bisogno. Se non sei sicuro, chiedi, ma non assillarla. Lasciati guidare dal suo stato d'animo e adattati a lei. Non restarci male e non offenderti se dice o fa qualcosa che non ti aspetti o se è brusca o aggressiva con te - di solito lo fa perché è dolorante e probabilmente esausta.
Alcune donne vogliono che il loro partner stia tranquillamente in piedi accanto a loro ad ogni contrazione e non vogliono essere toccate; altre donne troveranno conforto da un partner che accarezza loro i capelli o massaggia loro la schiena.
Alcune donne hanno bisogno di un incoraggiamento costante e vogliono sentire la tua voce, mentre altre preferiscono un travaglio in silenzio. Il contatto visivo e l'approvazione silenziosa possono essere tutto ciò di cui ha bisogno.
Il tuo principale ruolo è quello di fornire sostegno emotivo, incoraggiamento positivo ed esprimere elogio. Sarai la sua guida, ricordandole fino a che punto è arrivata, che sta facendo molto bene, quanto sei orgoglioso di lei; è importante evitare qualsiasi critica o negatività.
Anche se potresti sentirti in ansia, soprattutto quando è in evidente sofferenza, è meglio tenere per te la tua ansia per il dolore che sta provando, per non scoraggiarla.
Se dovessi andare in panico, chiama un'altra persona di supporto o magari l'ostetrica, affinché resti con lei, e prenditi qualche minuto di pausa. Non lasciarla mai da sola per più di un minuto, ma nella maggior parte dei casi l’ostetrica capirà se hai bisogno di uscire 10 minuti per prendere un po' d'aria fresca e rimetterti in sesto, e interverrà per un po' per coprirti.
Cosa aspettarsi durante le prime fasi del travaglio
All’inizio del travaglio, le contrazioni sono appena iniziate e possono ripetersi a intervalli di tempo che variano da 30 a 5 minuti. Si tratta per lo più di un gioco di attesa - e tu sei lì come amico incoraggiante, a tenerle compagnia prima della grande maratona.
Molte donne scelgono di fare il travaglio a casa. Come persona di supporto, il tuo ruolo è quello di incoraggiarla a riposare, se possibile, almeno per un po' di tempo, fornire qualche distrazione e - se è pronta - farle fare qualche esercizio di "potenziamento del travaglio".
Nella prima fase del travaglio, è meglio alternare il riposo (per prepararsi al lungo sforzo che ci aspetta) e l'attività (stare in piedi accelera le cose e rende l'intero processo più breve). Potrebbe essere consigliabile camminare con lei, salire qualche scalino o anche fare dei movimenti tipo hula-hoop se se la sente.
In questa fase, l’accompagnatore del parto deve anche tenerla concentrata sull’alimentazione, sul mantenimento dei liquidi e sullo svuotamento della vescica almeno una volta all'ora. L’ideale è mangiare carboidrati facilmente digeribili - ad esempio banane, yogurt senza grassi, uova, pane tostato, biscotti secchi, riso. È meglio bere acqua, quindi evitare bevande dolci o acide.
Cerca di non esercitare troppa pressione cronometrando ossessivamente ogni contrazione o guardando l'orologio, questo può effettivamente rallentare le cose.
Le distrazioni possono includere intrattenimento leggero - fate insieme un cruciverba; magari guardate un DVD (va bene qualcosa che si può mettere in pausa durante le contrazioni); ridere aiuta a rilassarsi e inonda il corpo di buoni ormoni che stimolano il travaglio, quindi le commedie possono essere molto utili.
Cosa aspettarsi durante la fase di travaglio attivo
La fase di travaglio attivo è il momento in cui il tuo ruolo diventa davvero importante. Le contrazioni avvengono a distanza di 3-5 minuti l'una dall'altra, e stanno diventando intense e dolorose. Questo periodo spesso dura molte ore.
Qui entrano in gioco le lezioni di preparazione al parto. Aiuta la partoriente a restare concentrata sul suo respiro e respira con lei durante la contrazione.
Hai ancora l'importante compito di ricordarle di bere piccoli sorsi d'acqua dopo ogni contrazione e di fare pipì almeno ogni ora.
Sei lì anche per aiutare con le tecniche di gestione del dolore. Se hai dubbi, fatti guidare dall'ostetrica, che potrà aiutarti ad offrire il tuo sostegno. La stessa tecnica spesso funziona per alcune contrazioni di fila, perciò continua a seguirla per tutto il tempo in cui funziona; dopo un po’, però, la partoriente potrebbe sentire la necessità di passare a un nuovo rituale.
Molte donne in travaglio si sentono inibite nel fare rumore, ma spesso questo aiuta, quindi incoraggiala a non sentirsi in imbarazzo.
Durante un travaglio lungo e faticoso, entrambi avrete bisogno di un po' di riposo tra una contrazione e l'altra. Molte donne riferiscono che l'incoraggiamento ha funzionato bene, insieme al ricordo che una contrazione particolarmente lunga e dolorosa stava probabilmente aprendo molto bene la cervice.
"Sei andata benissimo, ottimo, sei stata davvero brava". "Questa era forte, probabilmente sta funzionando molto bene”. "Il tuo bambino arriverà presto, stai facendo un ottimo lavoro". Cose di questo genere.
Man mano che le contrazioni si avvicinano e durano più a lungo, passerete il tempo tra una contrazione e l'altra a riposare e a prepararla per la successiva.
L'ultima contrazione è andata bene? Vuole rimanere in quella posizione?
Osserva il suo viso per farti un'idea di ciò di cui potrebbe aver bisogno. Forse le sue labbra sono secche, o potrebbe aver bisogno di un sorso d'acqua. Il travaglio intenso può essere molto difficile ed è importante mantenersi idratati con frequenti sorsate di liquidi; è preferibile bere acqua è meglio, evitare gli agrumi, le bevande dolci o acide perché possono causare nausea.
Se sta trattenendo il respiro, potresti ricordarle gentilmente di respirare profondamente e di continuare a concentrarsi sulla respirazione.
Si affiderà a te per essere rassicurata, ridurre al minimo le distrazioni, dovrai mantenere un ambiente calmo e tranquillo intorno a lei.
Cosa aspettarsi durante la fase di transizione
Alla fine del travaglio attivo, la donna entra nella fase di transizione, la parte più intensa e impegnativa del travaglio. È comune essere scoraggiati, spaventati o arrabbiati in questa fase. Non prenderla sul personale!
Ricordale che questo è un grande segno, probabilmente è in transizione e il suo bambino arriverà presto.
Dopo una contrazione difficile o in preda al panico, cerca di calmarla preparandola positivamente per la successiva.
Potrebbe essere sopraffatta dalla disperazione e sentire di non riuscire a continuare. Avrà bisogno delle tue rassicurazioni, della tua fiducia e del tuo ottimismo. Stalle vicino, tienila stretta e aiutala a ritrovare il suo spirito. Dovrai essere forte e tranquillo, mostrarle amore e darle un incoraggiamento. Cerca di aiutarla a respirare durante la contrazione successiva, respira con lei e mantieni la calma. Dille che sta andando bene. Chiama l'ostetrica o altri medici ogni volta che ti senti incerto o preoccupato.
Cosa succede se diventa necessario un intervento medico durante il travaglio o il parto?
È impossibile prevedere l'andamento del travaglio di una donna e non importa quanto determinata o preparata possa essere per un parto naturale, a volte dovrà rinunciarvi.
Alcune donne entrano in sala parto con l'aspettativa e il desiderio di ricevere assistenza medica ogni volta che è possibile.
In qualità di accompagnatore del parto, spesso farai da collegamento tra la partoriente e il personale medico dell'ospedale. Si rivolgerà a te per ricevere un supporto quando dovrà prendere decisioni su cose che potrebbe non aver considerato o che non si aspettava.
Il tuo ruolo sarà quello di assicurarti che comprenda le opzioni a sua disposizione - e di lasciarle fare la sua scelta, per poi sostenerla nella sua decisione.
Essere di supporto durante il parto
La seconda fase del travaglio è il parto, che in genere dura circa un'ora (anche se la durata può variare da 5 minuti a tre ore).
In genere è l'ostetrica a guidarvi attraverso questa fase.
Il ruolo dell’accompagnatore del parto di solito è quello di aiutare la partoriente a mettersi nelle posizioni in cui si sente più a suo agio, rafforzare i suggerimenti delle ostetriche e dei medici e dare molti incoraggiamenti e rassicurazioni.
Potrai anche essere disponibile per prendere il bambino appena nasce, tagliare il cordone ombelicale e continuare a sostenere la madre nelle prime ore di vita del bambino.
Espulsione della placenta
Dopo il parto, la madre dovrà espellere la placenta e potrebbe quindi aver bisogno di cure mediche, come punti di sutura o altri tipi di assistenza.
Molte donne restano sorprese nel riscontrare che sono state così attive e fisiche durante tutto il parto, mentre subito dopo sono esauste, deboli e riescono a malapena a stare in piedi.
Incoraggiala a restare a riposo e a tenere fra le braccia il suo bambino appena nato. Dopotutto, lo scopo di tutto il processo era proprio questo.
